01
Takip etmek istediklerini seç.
NEFY, başlangıçta sana uygun alışkanlıkları sade bir seçim ekranıyla planına ekler.
Başlangıç planı8 seçili
NEFY
Sağlıklı Yaşam Takibi
Senin için özelleştirilmiş öneriler ve tavsiyeler ile nefesine sahip çık!
Erken erişimNEFY hazır olduğunda ilk sen haberdar ol.
iOS ve Android uygulamaları çok yakında.
6Bekleme Listesi5Deneyen Kullanıcılar5,0Deneyenlerin Puanları
Nasıl çalışır?
Alışkanlıklarını seç, gün içinde işaretle, ilerlemeni takvimde gör. Yapay zeka destekli analizler ile yaşamını anlamlandır.
02
Gün içinde yaptıklarını işaretle.
Seçtiğin alışkanlıklar küçük pencerelere dönüşür; tamamladıkça tek dokunuşla yeşile çevirirsin.
Bugünkü ilerleme%38
Alışkanlıklarım3/8
03
İlerlemeni takvimde gör.
Detay ekranındaki takvim, geçmiş günleri işaretlemeyi ve düzenini tek bakışta görmeyi kolaylaştırır.
Takvim
25262728293031Ha 12345678910111213141516171819202122232425262728
NEFY ile yapabileceklerin
Her gün kullandığın özellikler, tek bir kişisel planın parçası.
01
Öğün analiziTabağını tanıyalım
Öğün analizi
Öğününü fotoğraflayarak besin değerlerini öğren.
NEFY fotoğrafındaki öğünü tanır; tahmini kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini gösterir.
- Fotoğraftan hızlı analiz
- Kalori ve makro değerleri
- Günlük hedeflerinle birlikte takip
02
Güneşlenme ve D vitamini
Hava durumuna göre güneşlenme zamanını planla.
Hava güneşliyse en iyi güneşlenme saatini gör; kapalı günlerde D vitamini planını takip et.
- Konumuna göre hava durumu takibi
- Uygun güneşlenme saatleri
- Kapalı günler için D vitamini önerisi
03
9:41
Döngü takibiBedeninin ritmi
Döngünün18. günüFoliküler dönem · Sonraki adete 10 gün
Haziran 2026
PtSaÇaPeCuCtPz
123456789101112131415161718192021222324252627282930
Adet Doğurgan Ovülasyon
Bugün nasıl hissediyorsun?Enerji ve ruh hâlini ekle
Adet ve döngü takibi
Döngünü, belirtilerini ve nasıl hissettiğini takip et.
Adet günlerini ve döngü fazlarını tek bir takvimde gör. Günlük belirtilerini ve ruh hâlini kolayca ekle.
- Döngü takvimi
- Belirti ve ruh hâli kayıtları
- Sana uyarlanan tahminler
04
Günlük sağlıklı yaşam takibi
Günlük alışkanlıklarını tamamla, ilerlemeni tek ekranda gör.
Su, uyku, hareket, öğün ve güneş gibi alışkanlıklarını kaydet. NEFY gününü düzenlemene yardımcı olsun.
- Tek ekranda günlük plan
- Kolay alışkanlık kaydı
- Sana özel öneriler
Sana özel öneriler
Takip ettikçe seni daha iyi anlayan bir sağlıklı yaşam planı.
Su, uyku, hareket, öğün, güneş ve egzersiz kayıtların aynı yerde buluşur. NEFY, gününe uygun küçük ve anlaşılır öneriler sunar.
Kontrol sende.Neyi takip edeceğini ve hangi veriyi paylaşacağını sen seçersin.
3/ 6tamamlandı
NEFY Blog
Sağlıklı yaşamı daha anlaşılır kılan içerikler.
01Alışkanlık takibi
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarını takip etmek neden işe yarar?
Adım, su, uyku ve günlük hareket kayıtları hedeflerini görünür kılar. Araştırmaların ne söylediğine ve takibi sürdürülebilir hâle getirmeye bakalım.
02Öğün takibiÖğün takibi beslenme farkındalığını nasıl destekler?
Ne yediğini hatırlamaya çalışmak yerine düzenli kayıt tutmak, porsiyonları ve tekrar eden seçimleri daha net görmene yardımcı olabilir.
03Uyku düzeniUyku düzenini takip etmek neden yalnızca süreyi ölçmek değildir?
Kaç saat uyuduğun kadar, uyku ve uyanma saatlerinin düzeni de önem taşıyabilir. Uyku takibinde bakılabilecek temel işaretleri inceleyelim.
Günlük ritmini NEFY ile yakala!
Sağlıklı yaşamın her parçası, tek bir yerde.
Kendini tanıyan bir sağlık panosuyla bugünün küçük adımını daha kolay seç.
iOS ve Android uygulamaları çok yakında.